底冷え対策に

実家に居る時は、底冷えの経験はほとんどありませんでした。
しかし近年、仕事場に寝泊まりするようになって、寒くなると夜寝るのも億劫になる事が増え、底冷え対策するようになっています。
初めは、敷布団の下にアルミを購入してきて、敷いて寝ていたのですが、もっと良い方法はないかと思い、マットレスを考えることにしました。
健康と美容には、良い睡眠は欠かせないということで、スポーツ選手や俳優さんも利用しているとというマットレスがあることがわかり
早速どのようなものなのか、パンフレットを見させていただきました。
柔らかすぎるマットは私も学生の時経験していますが、決して体に心地よいものではありませんでした。
低反発はかえって寝返りを打ちにくくしています。
ただ、良いマットレスは、それなりに値段もよろしいようで、私もこれが購入できるようになりたいと思っています。
さて、この冬はどうしようかな、とまた対策の立て直しです。
風を防ぎ、カーテンを増やし、床には、寝る時だけ手編みの毛糸の敷き物を使うことにしました。
キレイモ 天神店